AQWBI・AQWI・AQDBI・AQDIのためのアクアエクササイズ指導理論

型番 bk0026
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■編著:深代泰子 著:田中千晶
フィットネス指導者にとって必要な「KSA(knowledge;知識、skill;技術、ability;能力)」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、アクアエクササイズ指導に必要な内容を抽出し、わかりやすく作成されています。
このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。

第1章 有酸素性運動の基礎知識
第2章 アクアエクササイズの歴史と運動特性
第3章 アクアエクササイズの基本の動き
第4章 アクアエクササイズのプログラミング
第5章 アクアエクササイズの指導法
第6章 アクアウォーキングエクササイズ
第7章 アクアレジスタンスエクササイズ
第8章 アクアダンスエクササイズ
第9章 アクアエクササイズの運動環境の整備

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第1版 2014年7月1日発行
B5判  134ページ

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