AQWBI・AQWI・AQDBI・AQDIのためのアクアエクササイズ指導理論
2,530円(税込)
■編著：深代泰子 著：田中千晶 フィットネス指導者にとって必要な「KSA（knowledge；知識、skill；技術、ability；能力）」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、アクアエクササイズ指導に必要な内容を抽出し、わかりやすく作成されています。 このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。 第1章 有酸素性運動の基礎知識 第2章 アクアエクササイズの歴史と運動特性 第3章 アクアエクササイズの基本の動き 第4章 アクアエクササイズのプログラミング 第5章 アクアエクササイズの指導法 第6章 アクアウォーキングエクササイズ 第7章 アクアレジスタンスエクササイズ 第8章 アクアダンスエクササイズ 第9章 アクアエクササイズの運動環境の整備 サンプルページのダウンロードはこちら 第1版 2014年7月1日発行 B5判 134ページ ※正誤表のダウンロードはこちら
「21 世紀サイエンスレポート〜フィットネス・エクササイズ・健康〜」
