REBI・REIのためのレジスタンスエクササイズ指導理論

型番 bk0025
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■編著:沢井史穂 著:神崎素樹

フィットネス指導者にとって必要な「KSA(knowledge;知識、skill;技術、ability;能力)」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、レジスタンスエクササイズ指導に必要な内容を抽出し、わかりやすく作成されています。
このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。

第1章 骨格筋の基礎知識
第2章 レジスタンスエクササイズの基礎知識
第3章 レジスタンスエクササイズの基本の動き
第4章 レジスタンスエクササイズのプログラミング
第5章 レジスタンスエクササイズの指導法

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第1版 2014年7月1日発行
B5判  103ページ

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