REBI・REIのためのレジスタンスエクササイズ指導理論
1,650円(税込)
■編著：沢井史穂 著：神崎素樹 フィットネス指導者にとって必要な「KSA（knowledge；知識、skill；技術、ability；能力）」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、レジスタンスエクササイズ指導に必要な内容を抽出し、わかりやすく作成されています。 このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。 第1章 骨格筋の基礎知識 第2章 レジスタンスエクササイズの基礎知識 第3章 レジスタンスエクササイズの基本の動き 第4章 レジスタンスエクササイズのプログラミング 第5章 レジスタンスエクササイズの指導法 サンプルページのダウンロードはこちら 第1版 2014年7月1日発行 B5判 103ページ ※正誤表のダウンロードはこちら
「21 世紀サイエンスレポート〜フィットネス・エクササイズ・健康〜」
