ADBI・ADIのためのエアロビックダンスエクササイズ指導理論

型番 bk0024
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■編著:沢井史穂 

フィットネス指導者にとって必要な「KSA(knowledge;知識、skill;技術、ability;能力)」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、エアロビックダンスエクササイズ指導に必要な内容を抽出し、わかりやすく作成されています。
このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。

第1章 有酸素性運動の基礎知識
第2章 エアロビックダンスエクササイズの歴史と運動特性
第3章 エアロビックダンスエクササイズの基本の動き
第4章 エアロビックダンスエクササイズのプログラミング
第5章 エアロビックダンスエクササイズの指導法
第6章 エアロビックダンスエクササイズの運動環境の整備

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第1版 2014年7月1日発行
B5判  126ページ

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