一生介護にならないための立って行う介護予防体操DVD 全4巻

会員価格

3,218円(税込)

一般価格 2,574円(税込)
購入数
種類
※決済画面でショップの会員登録が行えますが、この機能はJAFA会員登録とは異なります。次回ご注文時にお名前やご住所などの入力を省略するための機能ですので、お間違いないようご注意ください。
健康向上企画オリジナルDVD 取り扱い始めました!
一生介護にならないための立って行う介護予防体操DVD 全4巻

健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一さんが、実際に介護予防運動教室で指導している体操をDVDに収めました。DVDを見ながら自宅で、自分のペースで体操ができるので、無理なく運動の継続に繋がります。動きに慣れてきたら「準備体操」「今回の体操」「ストレッチ」を中心に、毎日踊りましょう!体操が習慣になることで、元気な体を維持することに繋がります。

花編、あめふり編、雪編、村祭り編の4種類をご用意しています。ご注文の際には必ずご指定をお願いいたします。

ロコモティブシンドロームを予防しよう!
健康寿命を伸ばし、高齢者の生活の質を向上させるためにはどうしたら良いのか? このことを考えた時に、まずは日常生活に運動を取り入れロコモティブ シンドロームを予防することが重要だと感じています。この体操は馴染みのある童謡の音楽に合わせて「筋力」「持久力」「柔軟性」「バランス力」を総合的に向上させる効果があります。 ぜひともこの体操の動きを覚えて、毎日踊ってみてください。

花編 DVD収録内容 (約75分)
1、まずは準備体操(約20分)
2、今回の体操の練習をしましょう(約35分)
3、今回の体操Part.1「曲に合わせて踊ってみよう!」(約4分)
4、今回の体操Part.2「歌いながら踊ってみよう!」(約4分)
5、最後にストレッチ(約10分)

あめふり編 DVD収録内容 (約60分)
1、まずは準備体操(約15分)
2、今回の体操の練習をしましょう(約30分)
3、今回の体操Part.1「曲に合わせて踊ってみよう!」(約4分)
4、今回の体操Part.2「歌いながら踊ってみよう!」(約4分)
5、最後にストレッチ(約10分)

雪編 DVD収録内容 (約60分)
1、まずは準備体操(約15分)
2、今回の体操の練習をしましょう(約30分)
3、今回の体操Part.1「曲に合わせて踊ってみよう!」(約3分)
4、今回の体操Part.2「歌いながら踊ってみよう!」(約3分)
5、最後にストレッチ(約5分)

村祭り編 DVD収録内容 (約60分)
1、まずは準備体操(約10分)
2、今回の体操の練習をしましょう(約30分)
3、今回の体操Part.1「曲に合わせて踊ってみよう!」(約3分)
4、今回の体操Part.2「歌いながら踊ってみよう!」(約3分)
5、最後にストレッチ(約5分)



指導・監修・編曲:鈴木孝一
発売元:健康向上企画


健康向上企画のサイトより視聴できます。

商品詳細につきましては発売元までお問い合わせ願います。
お取り寄せ品のためお届けまで少々お時間がかかりますことあらかじめご了承願います。