認知症・介護予防運動DVD「椅子を使って楽しく運動」Part1〜Part4

［一般価格　3,218円(税込)］ （会員価格　2,574円(税込)）

介護予防につながる筋トレや有酸素運動・ストレッチを各約10分程度のプログラムに分けて行える内容です。Part4新発売！

一生介護にならないための立って行う介護予防体操DVD　全4巻

［一般価格　3,218円(税込)］ （会員価格　2,574円(税込)）

この体操は馴染みのある童謡の音楽に合わせて「筋力」「持久力」「柔軟性」「バランス力」を総合的に向上させる効果があります。

女性のからだに効くエクササイズ。骨盤底筋の筋力をアップして不快な症状を改善!!産後のリカバリーやアンチエイジングに。

フィットネスダンス ひばりエクササイズDVD

［一般価格　4,320円(税込)］ （会員価格　3,456円(税込)）

「ひばりエクササイズ」の動画（短縮版）をご覧いただくことができます。
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