認知症・介護予防運動DVD「椅子を使って楽しく運動」Part1〜Part4

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介護予防につながる筋トレや有酸素運動・ストレッチを各約10分程度のプログラムに分けて行える内容です。Part4新発売！

一生介護にならないための立って行う介護予防体操DVD　全4巻

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この体操は馴染みのある童謡の音楽に合わせて「筋力」「持久力」「柔軟性」「バランス力」を総合的に向上させる効果があります。

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女性のからだに効くエクササイズ。骨盤底筋の筋力をアップして不快な症状を改善!!産後のリカバリーやアンチエイジングに。

フィットネスダンス ひばりエクササイズDVD

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