GFIのためのフィットネス基礎理論（第2改訂版）
4,290円(税込)
■編著：深代泰子・西端泉 フィットネス指導者にとって必要な「KSA（knowledge；知識、skill；技術、ability；能力）」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、フィットネス指導の基礎知識に必要な理論を抽出し、わかりやすく作成されています。 このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。 GFI資格試験、2025年度(2025年4月〜）からの共通教材です。 11年ぶりに大幅改訂！（主な改訂のポイントは赤字部分） 第1章 フィットネス概論 ・最新の統計データを反映し、全面改訂。 ・「新型コロナウイルス（Covid-19パンデミックの影響）」「高齢化」「日本の健診（検診）制度」等のコンテンツを新録。 第2章 運動器の基礎解剖学 第3章 運動生理学 第4章 体力学・トレーニング科学・運動処方 ・ACSM（アメリカスポーツ医学会）の最新データに基づき、大幅改訂。 第5章 運動と栄養・体重管理 ・「5-3 糖質・たんぱく質・脂質」において、主要栄養素を、�￣浜楞任亡悗垢覺靄榲�な情報、��一般人における留意事項、��スポーツ栄養の３点に分けて詳細に解説。 ・「5-5 水」において、「（3）運動時の水分補給」をACSMの最新データに基づき、大幅改訂。 ・「5-7 肥満の判定判断基準」「5-8 体重管理」を、日本肥満学会とACSMの最新データに基づき、大幅改訂。 第6章 心と運動 第7章 運動と安全管理、事故・傷害の予防 ・「7-5 運動にかかわる内科的な傷害・疾患への対応」において、熱中症への対応に関して情報を強化。 ・「7-6 倒れている人への対応」において、JRC蘇生ガイドライン2020の心肺蘇生手順【一次救命処置】の情報へ改訂。。 ※その他、全面的に情報をアップデートし、22ページ増となりました。 第1版 2025年1月20日発行 B5判 177ページ サンプルページのダウンロードはこちら 正誤表のダウンロードはこちら
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