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DVD
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| コンチネンス体操 |
［一般価格 3,666円(税込)］
（会員価格 3,142円(税込)）
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女性のからだに効くエクササイズ。骨盤底筋の筋力をアップして不快な症状を改善!!産後のリカバリーやアンチエイジングに。
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この体操は馴染みのある童謡の音楽に合わせて「筋力」「持久力」「柔軟性」「バランス力」を総合的に向上させる効果があります。
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介護予防につながる筋トレや有酸素運動・ストレッチを各約10分程度のプログラムに分けて行える内容です。Part4新発売！
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GFIのためのフィットネス基礎理論（第2改訂版）
「21 世紀サイエンスレポート〜フィットネス・エクササイズ・健康〜」
がん生存者の運動指導（CSGI初回受験のための学習ツール）
