グライディングディスク(フロアー用)

会員価格

2,700円(税込)

一般価格 2,160円(税込)
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グライディングディスク(GD)は、2004年にカリフォルニアのミンディ・ミルレー氏の発表によりフィットネスコンベンション「IDEA」で紹介されました。
その使い方は無限大。狭いスペースでもあらゆるエクササイズが可能です。
手や足を乗せて床を滑らせるシンプルな動きで、アスリートのトレーニングから高齢者の機能改善まで幅広くご利用いただけます。

*使い方
手と足を乗せて床を滑らせるだけとシンプル。膝に挟んだり、乗せて並行に動かしたりと、 同じ動作で関節角度やスピードを調節して、負荷や強度をコントロール。

※使用法の一例を、JAFAウェブサイトでご紹介しています。
「グライディングディスクを使って、きれいな背中とくびれたウエストを目指そう!」>>>>>>

「グライディングディスクを使って、太腿とヒップをシェイプアップ!」>>>>>>

*活用法
年代を問わず、初心者からスポーツ選手まで対応可能。パーソナルからグループ指導まで活用できます。

*特性
軽量でコンパクト。360度どの方向へも滑らすことができ、関節の可動域が広がりやすくなる。丸く滑らかでダイナミックな動きができるため、筋の収縮をスムーズにし、同時にたくさんの筋を使う 中心から遠ざけるほど、引き寄せ時に筋の活動量を高め、けがの負担を軽減できる。

2枚1セット
*カーペット用は現在お取り扱いしておりません。